Apa yang akan meningkatkan zakar

Sama ada produk tertentu membantu meningkatkan zakar atau fiksyen ini - soalan yang menggembirakan lelaki yang memutuskan untuk membesar "maruah" mereka. Pembina badan membentuk graf kuasa dan menu khas untuk mengembangkan otot secepat mungkin. Anda boleh menggunakan prinsip makanan yang sama, yang terlibat dalam penisbilding - kerana ia juga dikaitkan dengan pertumbuhan tisu dan metabolisme dalam badan.

Walaupun penyelidikan mengenai apa yang akan meningkatkan zakar belum dijalankan, adalah logik untuk mengandaikan bahawa makan beberapa produk dan penolakan orang lain dapat mempercepatkan pertumbuhan phallus dan bonus akan meningkatkan kualiti kehidupan intim. Jika anda terlibat dalam jelk atau kereta api dengan extender, ia pasti tidak akan menyakitkan untuk mengetahui apa yang anda perlukan untuk makan untuk meningkatkan ahli. Semakin cepat anda mula makan dengan betul, semakin cepat hasilnya akan datang, tidak kira apa teknik yang digunakan.

Produk apa yang meningkatkan zakar

Produk yang menyumbang kepada peningkatan ahli menguatkan ereksi, meningkatkan libido, merangsang aktiviti seksual. Kebanyakan mereka menstabilkan tahap hormon dalam darah, meningkatkan pengeluaran androgen dan meningkatkan peluang konsepsi, kerana mereka meningkatkan daya maju sperma. Kebanyakan produk "lelaki" adalah afrodisiak yang berkesan, baik untuk lelaki dan wanita, kerana tarikan semakin berkadar dengan tahap testosteron dalam darah kedua -dua jantina.

Kuasa untuk meningkatkan zakar harus berdasarkan makanan yang terdiri daripada protein. Protein adalah tumbuhan dan haiwan. Kedua -dua spesies itu berguna dan penting dan membekalkan bahan binaan ke sel -sel zakar.

Fakta yang tidak dijangka mengenai kuasa untuk meningkatkan zakar:

• Beberapa orang tahu betapa berguna bagi ceri lelaki adalah sumber anti -cyanin yang menguatkan kapal penalti. Pastikan anda makan buah beri ini pada musim ini dan membekukan untuk masa depan - selama dua bulan, bahan berguna dalam beri beku dipelihara.
• Berbaring di kacang: badam, hazelnut, hutan, cedar, kacang tanah, walnut - sebuah gudang vitamin, protein dan unsur makro. Benih biji bijan dan bunga matahari mengandungi arginine asid yang tidak dapat digantikan, popular di kalangan atlet.
• Jangan lepaskan sayur -sayuran dari akaun; Sebagai contoh, pasli telah lama dikenali sebagai "rempah lelaki" yang meningkatkan aliran darah di kawasan ahli, bawang putih dan bawang terkenal dengan harta ini. Apabila kelas untuk meningkatkan zakar, adalah penting bahawa kapal bekerja dengan sempurna.
• Jangan lupa tentang karbohidrat perlahan, seperti soba, pawagam, oat, mutiara barli. Ovsyanka menimbulkan pembebasan testosteron, yang juga secara tidak langsung mempengaruhi pertumbuhan "martabat lelaki". Hormon lelaki ini bertanggungjawab untuk proses metabolik, semangat, mood yang baik dan keanjalan kain. Dari karbohidrat "cepat", madu dan coklat gelap berguna.
• Asparagus, Beijing dan Brussels kubis - Sumber vitamin, asid folik dan unsur jejak. Campurkan sayur -sayuran ini dengan zaitun, bunga matahari dan minyak biji rami, tambah telur, kekacang, serta juara makanan laut - utiliti dalam diet lelaki.
• Produk yang meningkatkan ahli menyediakan otot dan tisu asid omega-3; Ini adalah tiram, udang, kaviar, termasuk kaviar landak laut. Kurang eksotik, tetapi tidak kurang berguna adalah produk tenusu dan tenusu - keju dan keju kotej, terutama Parmesan, ricotes dan chedder.

Peraturan umum ialah makanan untuk meningkatkan ahli harus kaya dengan vitamin, mineral, makro dan mikro, maka ia akan memberi manfaat dan membantu mencapai hasil yang lebih cepat.

Mod minum

Makanan untuk meningkatkan zakar adalah penting, tetapi rejim minum juga mesti diperhatikan, kerana dengan kekurangan cecair di dalam badan, sukar untuk mencapai tisu tisu badan. Air tulen lebih disukai, tetapi air mineral, kompos, teh herba dan jus juga berguna, tidak seperti soda manis.

Kelimpahan air tulen akan menjadikan zakar elastik dan siap untuk pertumbuhan, mengaktifkan proses intrasel. Kapal -kapal itu lebih penuh dengan darah, pemakanan mereka akan meningkat dan, oleh itu, kecenderungan pertumbuhan akan berkembang.

Banyak teknik urut manual (jelking) bertujuan untuk suntikan darah, jadi kejayaan latihan sebahagian besarnya bergantung kepada bekalan darah yang banyak ke organ, dan rejim minum memainkan peranan penting di sini.

Faedah teh hijau

Antara cara langsung dan tidak langsung, bagaimana untuk meningkatkan zakar, kuasa tidak berada di tempat terakhir. Tidak kurang penting ialah kualiti minuman yang digunakan setiap hari.

Perhatikan teh hijau - penguat metabolisme yang kuat tetapi lembut, atau, seperti yang dikatakan oleh atlet, metabolik. Kajian telah menunjukkan bahawa teh hijau minum harian membantu para peserta dalam eksperimen untuk membuang satu kilogram ke satu setengah tanpa perubahan dalam diet. Ini menunjukkan bahawa teh hijau mempercepat proses metabolik, termasuk pertumbuhan tisu di peringkat sel.

Minum 800 ml minuman setiap hari, dan anda akan melihat kesan positif pada saluran sendi dan gastrousus. Ia secara klinikal membuktikan bahawa bahan -bahan aktif secara biologi yang terkandung dalam kerja teh hijau pada pencegahan kanser. Teh hijau adalah sumber antioksidan yang memusnahkan radikal bebas yang menyebabkan pelanggaran proses selular, termasuk kanser.

Komponen berguna teh hijau ialah flavonoid EGCG, sebatian kimia dengan sifat antioksidan. EGCG "mempercepatkan" metabolisme, yang mempengaruhi kelajuan meningkatkan zakar panjang dan ketebalan, dan menghilangkan enzim merosakkan yang berbahaya dari sendi, dan juga membantu menurunkan berat badan kerana ia meningkatkan metabolisme berlemak. Selalunya masalah zakar kecil terletak pada hakikat bahawa sebahagian daripada organ itu tersembunyi di bawah lapisan lemak, dan kehilangan berat badan, lelaki itu mendapati bahawa "maruah" nya meningkat dengan beberapa cm panjang.

Oleh itu, adalah penting bukan sahaja untuk mengetahui apa yang perlu dimakan untuk meningkatkan ahli, tetapi juga apa dan apa yang kuantiti untuk diminum.

Cara membuat diet

Kami telah menyusun senarai produk yang akan membantu mencapai hasil jika anda melakukan latihan yang bertujuan untuk pertumbuhan zakar.

Inilah yang harus dimasukkan ke dalam untuk meningkatkan zakar:

• sayur -sayuran yang tumbuh di lorong tengah - bit, wortel, tomato, kubis, timun;
• Buah-buahan domestik dan eksotik, buah-buahan sitrus, pir, mangga, pepaya, juga diketahui bahawa ia berguna untuk dimakan untuk meningkatkan ahli alpukat kerana kandungan mikro, lemak yang sihat dan asid omega-3;
• Beri, terutamanya pir, akan memberi manfaat kepada kapal zakar;
• Kacang, makanan tradisional "lelaki", menyediakan badan dengan protein tumbuhan, vitamin dan unsur jejak. Memperkayakan menu dengan badam, cedar dan walnut, kacang juga sesuai;
• Biji bunga matahari, biji labu dan bijan akan memperkayakan tisu badan dengan arginin, asid amino ini berfungsi pada pertumbuhan otot, meningkatkan keanjalan tisu dan mempercepatkan metabolisme;
• Garden Greens - pasli, dill, bawang dan bawang putih - inilah yang anda perlukan untuk makan untuk meningkatkan zakar. Perasa yang dinamakan meningkatkan peredaran darah alat kelamin, anda akan menerima bonus libido dan ereksi pepejal;
• Oatmeal, merangsang pengeluaran testosteron dalam badan, soba dan bijirin barli mutiara;
• madu digabungkan dengan kacang;
• Minyak zaitun dan biji rami adalah produk penuh untuk meningkatkan zakar, kerana mereka mempunyai kesan yang baik terhadap proses metabolik;
• Halia, yang merupakan sebahagian daripada minuman Afrodisiac, akan berfungsi dengan baik untuk meningkatkan saiz fallus berkat aliran darah yang kuat;
• Kubis Brussels dan asparagus akan memperkayakan badan dengan asid folik - air -larut vitamin, tanpa fungsi sihat sistem peredaran dan imuniti adalah sukar;
• Telur, daging yang rendah, produk asid laktik dan kekacang - apa yang anda perlukan untuk makan untuk meningkatkan zakar, kerana protein adalah bahan binaan untuk sel;
• Ikan makanan laut dan haiwan laut, kaya dengan asid amino, terutama omega-3 yang tidak boleh digantikan. Lebih sering memanjakan diri dengan udang, kaviar, tiram, kerang dan salmon.

Produk apa yang menghalang proses pertumbuhan

Kami mendapati apa yang perlu kita makan untuk meningkatkan zakar, tetapi terdapat beberapa produk yang lebih baik untuk dilakukan tanpa, kerana mereka menghalang proses pertumbuhan dan memberi kesan negatif terhadap kadar metabolisme. Kami menyenaraikan makanan utama "musuh" kesihatan lelaki.

Sebelum anda adalah apa yang anda tidak perlu makan untuk meningkatkan zakar:

• Produk separuh akhir adalah makanan berbahaya yang tidak sesuai untuk lelaki yang bermain sukan atau zakar. Makanan sedemikian mengandungi banyak pewarna, bahan pengawet, perasa, yang sendiri tidak berbulu, tetapi tidak mewakili nilai untuk badan. Produk separuh selesai adalah makanan "kosong" yang tidak akan mendapat manfaat.
• Fastfood sering disediakan pada lemak berkualiti rendah yang penuh dengan karsinogen. Lemak sedemikian akan membahayakan metabolisme dan menyumbang kepada kemunculan kolesterol "plak", ia berbahaya bagi saluran darah. Ini bermakna bahawa untuk kerja dan pertumbuhan zakar - organ, yang berfungsi secara langsung berkaitan dengan peredaran darah, makanan segera merosakkan. Ia tidak menjejaskan bukan sahaja keadaan saluran darah, tetapi juga pada saluran limfa, boleh menimbulkan masalah dengan trofisme (pemakanan otot) pelvis.
• Alkohol memburukkan potensi, dan di samping itu boleh menyebabkan penurunan zakar, kerana ia merosakkan kapal, dan keadaan mereka mempengaruhi saiz martabat lelaki. Di samping itu, alkohol meningkatkan pengeluaran hormon wanita di badan lelaki yang menindas testosteron.
• Kopi hitam, garam dan gula adalah baik dalam kuantiti yang terhad. Siapa yang tidak mengesyorkan lelaki dewasa menggunakan lebih daripada 12 sudu gula setiap hari. Pertimbangkan gula yang hadir dalam sos siap, tongkat kepiting, cip, pastri. Bakeri tepung putih harus ditinggalkan di rak kedai - mereka tidak akan bermanfaat, tetapi mereka akan cepat mendepositkan di depot lemak dan membahayakan kapal.

Selepas pengecualian proses pertumbuhan di atas dari diet, proses pertumbuhan akan mempercepatkan, dan anda akan melihat hasilnya lebih cepat. Pemakanan pecahan juga berfungsi untuk metabolisme: Makan dalam bahagian kecil 6 kali sehari pelbagai jenis makanan semula jadi. Menu seimbang akan mengukuhkan kesihatan dan meningkatkan imuniti.

Cara menambah 2-3 sentimeter ke Phallus dalam enam bulan

Sekarang anda tahu apa produk menyumbang kepada peningkatan ahli dan apa yang tidak berbaloi. Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk hasil pemakanan, anda perlu kerap terlibat, memuatkan zakar dengan latihan.

Pilih dari dua cara berkesan yang mudah:

1. latihan dengan extender;
2. Kelas dengan Henger.

Makanan - Hanya sebahagian daripada program ini, anda juga perlu terlibat. Jika anda memilih extender, hasil yang stabil akan muncul dalam enam bulan. Anda perlu berlatih setiap hari selama 6-8 jam. Walau bagaimanapun, latihan tidak boleh dipanggil rumit, anda hanya melampirkan peranti ke zakar dan melakukan perniagaan sehari -hari.

Hasilnya bergantung kepada jenis extender. Kami tidak mengesyorkan menggunakan model gelung-mereka menggosok kulit, dan memakai menjadi mustahil kerana kesakitan. Sensasi menyerupai mereka yang timbul dari kasut yang ketat yang menggosok kulit ke darah, hanya tisu busa yang lebih lembut dan rasa sakit menunjukkan dirinya lebih kuat.

Gunakan exsters yang dipatenkan dengan pengikat vakum. Ini batang yang semakin meningkat memberikan hasil yang cepat dan mengumpul ulasan terbaik dari lelaki di seluruh dunia. Pengikat anatomi tidak dirasai pada kulit, anda dengan mudah akan mencapai hasilnya.

Pengikat yang sama di Hanger. Peranti mengikut mekanisme tindakan adalah serupa dengan extender, tetapi ia berfungsi pada tujahan statik, sementara dalam extender adalah perlu untuk melepaskan rod secara berkala, menambah daya tarikan. Hanger adalah penggantungan, dengan selamat ditetapkan oleh kamera pelekat vakum pada kepala organ dan tambahan dengan tali pinggang yang diinsuranskan oleh kejatuhan beban.

Mengetahui produk apa yang meningkatkan zakar, dan menggunakan penggantungan atau extender, anda akan mencapai peningkatan dalam fallus dengan panjang 2-3 cm dan satu setengah hingga dua dalam lilitan.

Kerja pemakanan dan latihan di kompleks - tidak ada resipi bagaimana untuk meningkatkan ahli dengan makanan.

Anda boleh mengetahui produk mana yang akan meningkatkan aliran darah kepada ahli, dan menggunakan maklumat ini sebagai ejen tambahan. Walau bagaimanapun, jangan percaya lukisan artikel daripada makan untuk meningkatkan ahli; Dengan semua kegunaan diet yang kompeten, satu makanan tidak mencukupi.